Ideer til sund og fedtfattig mad til to

Velkommen

Du kan altid hente mere inspiration ved f.eks. at klikke på Aften - Frokost - o.s.v. under ETIKETTER i højre spalte.

Hvis du vil printe en opskrift ud, så marker teksten og vælg print markerede, så undgår du at få andet end opskriften printet ud.

Med venlig hilsen -

Bodil & Benny

onsdag den 10. oktober 2007

MAKREL MED GULEROD-SELLERISALAT

Opskrift til 1 person:

1. ds. makrel i tomat - 1 skive rugbrød - 150 g gulerod - 100 g selleri - 1 syrligt æble - citronolie - citronsaft - friske grønærter eller slikærter - 1 stribe mayo - s&p

Kom makrel på brødet. Riv gulerod, seleri og æbler og kom det i en skål. Bland lidt citronolie i og smag eventuelt til med lidt frisk citronsaft og salt og peber. Læg lidt friske grønærter ved - alternativt slikærter. Kom lidt friskkværnet på makrellen og en stribe mayo.

Ingen kommentarer: