Opskrift til 2 personer
200 g rødspættefilet – citronsaft – 100 g fine grønærter – 150 g sukkerærter – 150 g rejer – 150 g cherrytomater – dild – citron – 2 skiver let ristet brød – 60 g kalorielet mayonnaise – 1½ spsk ketchup
Damp fisken i lidt vand tilsat citronsaft og salt og peber til de er faste og hvide.
Rør mayonnaise og ketchup sammen til en dressing og smag til med salt og peber.
Kom fisken på det ristede brød og hæld dressingen over. Pynt med rejer dild og citronskive. Anret det på en tallerken sammen med grønsagerne.
Ideer til sund og fedtfattig mad til to
Velkommen
Du kan altid hente mere inspiration ved f.eks. at klikke på Aften - Frokost - o.s.v. under ETIKETTER i højre spalte.
Hvis du vil printe en opskrift ud, så marker teksten og vælg print markerede, så undgår du at få andet end opskriften printet ud.
Med venlig hilsen -
Bodil & Benny
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar